5 Minute Meditation

5 Minute Meditation - mindfulness for relaxation, happiness and stress relief

Take a 5 minute break and experience a sense of calm and serenity - perfect for those with busy lives.

Easy to use interface - just press play and listen.

Over 20 quick meditations to give you a moment of peace when you don’t have time for 5 minute audio meditations. Designed to bring your attention back to the present moment allowing you a moment of a calm and mindfulness during a busy day.

Regular meditation has been shown to have many positive improvements including increasing the grey matter volume in the brain, reduced stress, improved concentration and attention and a greater empathy for others.

5 Minute Meditations is a quick and simple way for anyone to enjoy the meditative state of mind and all the potential benefits it can bring. Download now!

5 นาทีการทำสมาธิ - สติสำหรับการพักผ่อนมีความสุขและบรรเทาความเครียด

พักสมอง 5 นาทีและสัมผัสความรู้สึกของความสงบและความเงียบสงบ -​​ เหมาะสำหรับผู้ที่มีชีวิตที่วุ่นวาย

ง่ายต่อการใช้อินเตอร์เฟซ - เพียงแค่กดเล่นและฟัง

กว่า 20 สมาธิอย่างรวดเร็วให้คุณเป็นช่วงเวลาแห่งความสงบสุขเมื่อคุณไม่ได้มีเวลาสำหรับ 5 นาทีสมาธิเสียง ออกแบบมาเพื่อนำความสนใจของคุณกลับไปขณะปัจจุบันช่วยให้คุณเป็นช่วงเวลาแห่งความสงบและสติในระหว่างวันที่วุ่นวาย

การทำสมาธิปกติได้รับการแสดงที่จะมีการปรับปรุงในเชิงบวกมากรวมทั้งการเพิ่มปริมาณการเรื่องสีเทาในสมองลดความเครียดความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นและความสนใจและเอาใจใส่มากขึ้นสำหรับคนอื่น ๆ

5 นาทีสมาธิเป็นวิธีที่รวดเร็วและง่ายสำหรับทุกคนเพลิดเพลินไปกับรัฐชอบคิดของจิตใจและผลประโยชน์ทั้งหมดที่มีศักยภาพที่จะสามารถนำมา ดาวน์โหลดในขณะนี้!